Nos activités

Du premier éveil corporel au judo de compétition, en passant par la self-défense et le bien-être, nos activités
sont conçues pour tous les âges et tous les niveaux. Dans un esprit club et familial, chacun trouve sa place
pour bouger, progresser et prendre du plaisir à son rythme. 

Judo

Le Judo, c'est la discipline de base du club.
Sur le tatami, on y apprend les projections, les contrôles au sol, les chutes, le placement et la gestion de l'effort. C'est une activité complète qui forge à la fois le corps et l'esprit, dans le respect des partenaires et des règles.

Accessible des 6 ans, le judo s'adapte à tous les profils : loisir, forme, self-défense ou compétition. Une section féminine dédiée au judo est également accessible à toutes quelque soit le niveau.

Les cours sont encadrés par des enseignants diplômés, avec une progression par grades et un suivi personnalisé pour que chacun avance à son rythme et gagne en confiance.  
 

Judo : corps et esprit en mouvement

Projections, immobilisations, souplesse ... Sur le tatami, on travaille la technique tout en cultivant respect et courage.

Dès 6 ans, tous niveaux : loisir, compétition, self-défense. Progressez à votre rythme et gagnez en confiance.

Baby-judo

Le Baby-judo (4-5 ans) est une première approche du judo, centrée sur le jeu, l'équilibre, la coordination et la découverte du groupe. Les enfants apprennent à tomber sans se faire mal, à se déplacer, à coopérer et à respecter des consignes simples, dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Cette activité prépare idéalement à l'entrée dans le judo "classique" à partir de 6 ans, en développant la motricité, l'écoute et la confiance en soi, dans une ambiance ludique et familiale.

Baby-judo : découvrir le judo en s'amusant

A partir de 4 ans, on apprend à tomber, se déplacer et coopérer à travers des jeux.

Un premier pas idéal avant le judo, pour développer motricité, écoute et confiance.

Jujitsu

Le Jujitsu complète le Judo par un travail plus large de self-défense : défenses contre saisies, contrôles, clés, mises en situations. Il s'adresse à partir de 6 ans, tous niveaux, et permet de développer la réactivité, la gestion du stress et la confiance en soi, tout en renforçant la condition physique.

Que vous pratiquiez déjà le judo ou que vous découvriez les arts martiaux, le jujitsu offre un cadre structurant pour apprendre à se protéger et à maitriser ses gestes, dans le respect des autres.

Jujitsu : technique et
self-défense

Défenses, contrôles, clés : on travaille des situations concrètes pour gagner en sécurité et en confiance.

A partir de 6 ans, tous niveaux, en complément ou en parallèle du judo.

Taïso & Taïsoft

Le Taïso et le Taïsoft sont des activités de mise en forme et de bien-être. On y travaille la souplesse, l'équilibre, le renforcement musculaire doux et la coordination, dans une ambiance détendue.

Idéale pour les adultes et séniors, ou pour toute personne cherchant une activité physique régulière sans pression de performance. Ces cours permettent d'entretenir son corps, de limiter les douleurs et de se faire du bien, tout en restant dans l'esprit du club.

Taïso/Taïsoft : forme et bien-être en douceur

Souplesse, équilibre, renforcement musculaire.

Pour tous âges, idéal pour entretenir son corps et son esprit dans une ambiance détendue.

Envie d'essayer ?

Venez assister à un cours ou contactez-nous pour plus d'informations : deux essais sont possibles gratuitement. Rejoignez le club et venez vivre le judo et ses activités dans un esprit convivial, familial et respecteux.